El YOGA es una disciplina, no un ejercicio, es una filosofía de vida que incluye la salud del cuerpo físico, la claridad de la mente y la armonía en las emociones, con una historia de más de 5.000 años de historia.

Es una forma de vida desde que amanece hasta que vuelve a amanecer, día con día, año con año, incluyendo la respiración, la alimentación, el trabajo que desempeñamos, los pensamientos que tenemos, cómo manejamos las emociones, cómo nos divertimos.

La finalidad es tener una salud completa, una calidad de vida y una vejez digna.

 El yoga que practican los adultos puede ser a partir de los 14 años. Este yoga es para todo tipo de personas, hombres, mujeres, mujeres embarazadas, mujeres después del parto, con cualquier condición física siempre que no haya una contra indicación médica especial.  

    

     El yoga no es un ejercicio, es una disciplina que no castiga el cuerpo.

Si la práctica es constante, el alumno notará como empieza a recuperar la flexibilidad, la agilidad tanto mental como física.

 

     En Aluesha Riba-Yoga encontrarás el YOGA de INDRA DEVI. es decir, PRANA YOGA, KARMA YOGA Y RENJA YOGA.

Despertando el gran potencial creativo latente en cada persona desde la conciencia para alcanzar la felicidad auténtica.

Los yoguis utilizan para tal propósito técnicas determinadas, mantraskriyasasanaspranayamas, meditación (dhyāna) en los chakras, mudras y una firme fuerza de voluntad.