T  A  I  C  H  I

En nuestro grupo practicamos Tai-Chi-Chuan-Yang La Gran Forma y varias formas de Chi-Kung.

 

El Tai-Chi puede ser arte marcial o meditación en movimiento. En arte marcial puede ser a manos libres, con espada, con bo o con abanico.

El Tai-Chi que practicamos es la parte de meditación en movimiento. 

Es muy importante tener en cuenta cuando se entra en esta disciplina, como lo dice, tener disciplina para no faltar, para practicar fuera de clase, para memorizar los movimientos y tratar de hacerlos bien desde un principio para ir progresando. 

El Tai-Chi es una disciplina que si no se es constante, no será posible sacar todos los beneficios que aporta.

 

                                  CHI-KUNG

 

Junto con el Tai-Chi practicamos Chi-Kung que es una parte de la Medicina Tradicional China.

Cuando practicamos Chi-Kung antes del Tai-Chi, equilibramos el cuerpo físico, mental y emocional para tener más concentración y facilidad en aprender Tai-Chi.

Hay más de 4000 formas de Chi-Kung, nosotros practicamos varias, aprendiendo una por una.  

 

Con esta combinación se mejora tanto físicamente con estabilidad, flexibilidad y salud. Ayuda a mantener la mente despierta, la concentración y la memoria en óptimas condiciones y las emociones se equilibran al practicarlo.

  

         S E M A N A    D E P O R T I V A      2014

           S E M A N A    D E P O R T I V A     2015