Yoga.

¿Qué es el YOGA?

 

El YOGA es una disciplina, no un ejercicio, es una filosofía de vida que incluye la salud del cuerpo físico, la claridad de la mente y la armonía en las emociones.

Es una forma de vida desde que amanece hasta que vuelve a amanecer, día con día, año con año, incluyendo la respiración, la alimentación, el trabajo que desempeñamos, los pensamientos que tenemos, cómo manejamos las emociones, cómo nos divertimos.

La finalidad es tener una salud completa, una calidad de vida y una vejez digna.



 

 

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Federación Española de Yoga Profesional.